Jump to content
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...
  • Very Popular

    Bygg upp dina axlar och slipp smärta när du kör pressövningar

    Jimi Wikman

    Trasiga axlar och smärta vid pressövningar är vanliga "klagomål", men sanningen är att den största anledningen till varför smärtan uppstår är stela och oproportionerligt tränade muskler.

     

    I den här videon går Alan Thrall igenom tips på hur du kan bygga upp dina axlar utan att behöva göra avkall på din träning i övrigt. Enkla övningar som du kan lägga in i din träning och som inte bara tar bort smärtan du kanske upplever, utan även ökar din kapacitet i pressövningar och ger en bättre, mer hälsosam kroppshållning.

     

    [embed]

    [/embed]

     

    Följ Alan Thrall på hans Youtube kanal här: https://www.youtube.com/user/athrall7

    Discuss the Guide

    Recommended Comments

    There are no comments to display.



    Please sign in to comment

    You will be able to leave a comment after signing in



    Sign In Now
     Share

×
×
  • Create New...