Att leva med Sensorisk Hyperaktivitet / Doftöverkänslighet
I veckan så blev jag sängliggande en dag. Inte för att jag var sjuk utan för att min kropp reagerade på någonting i min omgivning. Jag har ingen aning om vad eller hur jag ska kunna förhindra att det händer igen. Jag vet bara att det händer ibland och det får jag leva med.
Sensorisk hyperaktivitet (SHR) är ett ganska nytt begrepp, men det betyder i korthet att jag är överkänslig för dofter och kemiska ämnen. Symptomen är koncentrerade kring lungor och ögon och det är oftast inga problem med mindre symptom som ger hosta och snuva.
Det är när det blir en hög koncentration som det blir problematiskt. Problem att andas och kraftig huvudvärk som ofta följs av kraftigt illamående kan lamslå mig en hel dag. Saker som starka rengöringsmedel och vissa typer av parfym är det som brukar ge den typen av reaktion.
Sensorisk hyperaktivitet ger förutom allmänna besvär också symptom som kan vara lite svårtolkade:
nästäppa eller rinnsnuva nysningar kliande eller rinnande ögon hosta och slembildning heshet och klåda i halsen tryck eller smärta över bröstet en känsla av att det är svårt att andas. Ögon irritation, t ex klåda och rodnad Näs irritation, t ex nästäppa och snuva Hals irritation, t ex heshet och klåda Som du kan se så är det flera av symptomen som påminner om enklare förkylningar. För mig så kan det ibland vara svårt att veta om jag är förkyld eller bara reagerar på något kemiskt. Rinnsnuva, feber, huvudvärk och hosta är symptom som kan passa in på både en förkylning och SHR.
Det som triggar symptomen är fortfarande väldigt oklart. Det finns liten forskning och resultaten är svårtolkade i många fall. Några saker verkar dock påverka i större utsträckning än andra. Några triggers av den typen är
Parfym - kosmetika Parfymerade produkter Olika kemikalier Blomdoft Cigarettrök Mögel Luftföroreningar Avgaser Kall luft och ansträngning Ett exempel på en väldigt stark trigger som jag sprang på för några år sedan är när jag var på gymmet och körde ganska hårt. Jag noterade inte först att städskrubben var öppen eller att städare mixade lite städvätskor för att börja sitt arbete. När jag väl märkte det var det redan försent. Jag lämnade gymmet omedelbart och kräktes i buskarna utanför. Den dagen blev jag sängliggande med migränliknande symptom och kraftig illamående.
För mig så är det lite svårt att parera alla triggers eftersom jag åker kollektivt. Det är ofta det kliver på personer som badat i parfym eller som stinker cigarett rök. Det är dock ytterst ovanligt att jag brukar få några kraftigare reaktioner, men ibland händer det och då finns det inget jag egentligen kan göra åt det.
Under 2018 hade jag ovanligt många sjukdagar och jag börjar fundera på om det kan finnas ett samband med arbetsmiljön eftersom det byggs om en hel del. Det betyder att det blir ganska mycket lim, färg och nya mattor med mera. Med tanke på att det är en del av mina sjukdomsperioder som sammanfaller med större ändringar i arbetsmiljön så är det inte helt omöjligt att det kan vara det som iallafall ökat på problemet.
2019 för mig blir ett hälsoår. Så nästa vecka så ska jag boka in tid för hälsoundersökning och tandläkare. Jag ska även köpa nytt gymkort och kolla upp mina knän som bråkat ett tag. Förhoppningen är att jag ska kunna få en diagnos gällande SHR också så jag antingen kan utesluta det eller få det bekräftat en gång för alla.
Att leva med SHR är lite småknepigt, men generellt så påverkar det inte så mycket. Det blir några episoder varje år och ett antal dagar då jag är lite snuvig/febrig och får huvudvärk. Jag undviker platser som att gå upp vid Åhlens om jag ska till T-Centralen eftersom den ligger utanför Åhlens parfymavdelning. Flyger jag till Gardemoen i Norge så tar jag personal gången förbi taxfree och så vidare. Jag har också oftast en huvudvärkstablett med mig utifall jag behöver den under dagen.
Det finns många som har detta problem, men vi pratar ganska lite om det. Har du samma situation eller känner du någon som har samma problem?
Sensorisk hyperaktivitet (SHR) är ett ganska nytt begrepp, men det betyder i korthet att jag är överkänslig för dofter och kemiska ämnen. Symptomen är koncentrerade kring lungor och ögon och det är oftast inga problem med mindre symptom som ger hosta och snuva.
Det är när det blir en hög koncentration som det blir problematiskt. Problem att andas och kraftig huvudvärk som ofta följs av kraftigt illamående kan lamslå mig en hel dag. Saker som starka rengöringsmedel och vissa typer av parfym är det som brukar ge den typen av reaktion.
Sensorisk hyperaktivitet ger förutom allmänna besvär också symptom som kan vara lite svårtolkade:
nästäppa eller rinnsnuva nysningar kliande eller rinnande ögon hosta och slembildning heshet och klåda i halsen tryck eller smärta över bröstet en känsla av att det är svårt att andas. Ögon irritation, t ex klåda och rodnad Näs irritation, t ex nästäppa och snuva Hals irritation, t ex heshet och klåda Som du kan se så är det flera av symptomen som påminner om enklare förkylningar. För mig så kan det ibland vara svårt att veta om jag är förkyld eller bara reagerar på något kemiskt. Rinnsnuva, feber, huvudvärk och hosta är symptom som kan passa in på både en förkylning och SHR.
Det som triggar symptomen är fortfarande väldigt oklart. Det finns liten forskning och resultaten är svårtolkade i många fall. Några saker verkar dock påverka i större utsträckning än andra. Några triggers av den typen är
Parfym - kosmetika Parfymerade produkter Olika kemikalier Blomdoft Cigarettrök Mögel Luftföroreningar Avgaser Kall luft och ansträngning Ett exempel på en väldigt stark trigger som jag sprang på för några år sedan är när jag var på gymmet och körde ganska hårt. Jag noterade inte först att städskrubben var öppen eller att städare mixade lite städvätskor för att börja sitt arbete. När jag väl märkte det var det redan försent. Jag lämnade gymmet omedelbart och kräktes i buskarna utanför. Den dagen blev jag sängliggande med migränliknande symptom och kraftig illamående.
För mig så är det lite svårt att parera alla triggers eftersom jag åker kollektivt. Det är ofta det kliver på personer som badat i parfym eller som stinker cigarett rök. Det är dock ytterst ovanligt att jag brukar få några kraftigare reaktioner, men ibland händer det och då finns det inget jag egentligen kan göra åt det.
Under 2018 hade jag ovanligt många sjukdagar och jag börjar fundera på om det kan finnas ett samband med arbetsmiljön eftersom det byggs om en hel del. Det betyder att det blir ganska mycket lim, färg och nya mattor med mera. Med tanke på att det är en del av mina sjukdomsperioder som sammanfaller med större ändringar i arbetsmiljön så är det inte helt omöjligt att det kan vara det som iallafall ökat på problemet.
2019 för mig blir ett hälsoår. Så nästa vecka så ska jag boka in tid för hälsoundersökning och tandläkare. Jag ska även köpa nytt gymkort och kolla upp mina knän som bråkat ett tag. Förhoppningen är att jag ska kunna få en diagnos gällande SHR också så jag antingen kan utesluta det eller få det bekräftat en gång för alla.
Att leva med SHR är lite småknepigt, men generellt så påverkar det inte så mycket. Det blir några episoder varje år och ett antal dagar då jag är lite snuvig/febrig och får huvudvärk. Jag undviker platser som att gå upp vid Åhlens om jag ska till T-Centralen eftersom den ligger utanför Åhlens parfymavdelning. Flyger jag till Gardemoen i Norge så tar jag personal gången förbi taxfree och så vidare. Jag har också oftast en huvudvärkstablett med mig utifall jag behöver den under dagen.
Det finns många som har detta problem, men vi pratar ganska lite om det. Har du samma situation eller känner du någon som har samma problem?
