4 januari, 2016

Bygg upp dina axlar och slipp smärta när du kör pressövningar

Trasiga axlar och smärta vid pressövningar är vanliga ”klagomål”, men sanningen är att den största anledningen till varför smärtan uppstår är stela och oproportionerligt tränade muskler.
1 januari, 2016

Nytt träningsår – på SATS den här gången

2015 går inte till världshistorien som det bästa träningsåret direkt, men nu tar vi nya tag på nytt gym. Det blir SATS denna gång som får
3 augusti, 2015

Hälsorapporter baserade på BMI bör förkastas

BMI, eller Body Mass Index, används flitigt för att mäta allmänt hälsotillstånd i olika rapporter som presenteras som sanningar i media bland annat. Hur många gånger
10 maj, 2015

Tappat träningsrutinen – back to basics

Sedan i Februari så har det varit lite stiltje i träningen och efter två förkylningar och en pollenchock i Mars så har det varit lite tungt
15 februari, 2015

Din svåraste motståndare är du själv

Hoppa till verktygsfältet